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家に全身が映る鏡があるので、時々 自分の身体 をチェックしています。痩せたい部分 の確認は大事 かな。 時々 さぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も堅持 しています。まだ6ヶ月 くらいですが、腰周りに効用 があるようでハッピー です。 日ごろから から下半身と腰回りを使ったカラオケ CD をしておかないと、ぽっこりおなかになってしまうから警戒 しておかないと。その点、カラオケ練習 はいいですね。
201001